ChanelMuslim.com – Komitmen hidup sehat harus dibuktikan dengan kontinuitas. Apalagi hidup sehat itu sangat sederhana jika diterapkan secara rutin. Itu juga yang kini dirasakan oleh Zaskia Adya Mecca.
Pemilik brand fashion Meccanism ini menceritakan bagaimana dirinya mulai merutinkan hidup sehat dengan rutin berolahraga. Tentunya dengan olahraga yang dia sukai yaitu renang dan main roller skate.
Di awal tulisannya, Zaskia mengaku perbedaan tinggal di Indonesia dan di luar sangat berbeda terutama urusan kesehatan.
“Kalo lagi engga di Indo buat sehari dapet “jalan” kaki minimal 30 menit itu MUDAH sekali dari satu tempat ke tempat lain mau engga mau jalan, nyaman dan otomatis tubuh bergerak. Tapi kalo disini dari rumah masuk mobil/duduk di motor, turun parkiran di sedeket mungkin ama pintu masuk (ayoo siapa suka gitu kalo cari parkir). Masuk ke tempat yang dituju lalu balik dengan hal yang sama lagi. Engga sehat ternyata,” tulis Zaskia di caption status Instagramnya @zaskiadyamecca saat bermain roller skate.
[gambar1]
Zaskia mengaku kurangnya olahraga inilah yang jadi penyebab tingginya kolesterolnya.
“Itu juga penyebab tinggi kolestrol ku, “kurang gerak!” Padahal dokter bilang cukup 30 menit loh sehari minimal berjalan,” tulisnya memotivasi.
Akhirnya, Zaskia berikrar untuk rutin berolahraga.
“Mulai kemarinku berikrar buat gak mager! Harus olah raga dengan yang ku suka (renang & main roller skate) walaupun butuh “usaha” ke tempat buat olah raga. Lalu kalo ke mal/satu tempat cari parkir sejauh mungkin sama pintu masuk biar banyak langkahnya. Kalo kamu? Apa olah raganya yang mudah, nyenengin dan juga enak buat rutin? Share doooong biar ada inspirasi olah raga seru lainnya nih,” tutup caption status Zaskia yang mendapatkan banyak respon positif dari para netizen. [jwt]
