Chanelmuslim.com-Memasuki usia 30-an bagi wanita merupakan masa yang rentan, terutama bagi kulit wajah. Bagaimana menjaga kulit wajah agar tetap segar seperti berusia 20-an atau bahkan 17 tahun?! Simak yuk, tips berikut.
1. Selalu bersihkan wajah dan gunakan pelembab
Tidak hanya kamu yang berusia 30 tahun, semua wanita juga harus rutin membersihkan wajahnya dari debu dan kotoran. Apalagi setelah seharian beraktivitas di luar ruangan. Bersihkan wajahmu secara rutin dengan melakukan double cleansing di malam hari, lalu lanjutkan dengan toner, pelembab atau produk skin care lainnya yang bisa memberi kelembaban. Hal ini dilakukan agar wajah tetap bersih, lembab, pori-pori wajah mengecil sehingga terhindar dari masalah jerawat dan kulit kusam. Pilih pelembab dengan kandungan vitamin C, glycolic atau hyaluronic acid untuk hasil yang maksimal.
2. Lakukan eksfoliasi wajah untuk mengangkat sel kulit mati
Eksfoliasi wajah yang rutin dilakukan dapat membantu meremajakan kulit. Butiran scrub yang terdapat pada eksfoliator akan mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah sehingga wajah menjadi lebih cerah. Kamu juga bisa menggunakan chemical exfoliant sebagai alternatif lain untuk membersihkan kulit sampai ke dalam pori-pori. Tapi penggunaannya harus diperhatikan agar tidak mengiritasi kulit ya. Untuk kamu dengan kulit kering dan sensitif, lakukan eksfoliasi sekali seminggu. Sementara untuk jenis kulit lainnya, lakukan sebanyak dua kali dalam seminggu.
3. Gunakan tabir surya
Menggunakan tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan perlu dijadikan kebiasaan. Sinar matahari bisa membuat kulit wajah menjadi kering, kusam, dan mempercepat timbulnya tanda-tanda penuaan. Pilih tabir surya yang mengandung SPF dan PA untuk melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB sekaligus.
4. Jauhi rokok
Salah satu cara agar awet muda adalah dengan menjauhi rokok dan alkohol. Wanita yang merokok memiliki potensi besar timbul garis halus di sekitar bibir dan dahinya karena gerakan mulut mengerucut dan dahi yang tanpa sadar mengerenyit saat mengisap dan menghembuskan asap rokok. Merokok juga dapat menurunkan kadar vitamin C dalam tubuh yang efeknya bisa berantai, mulai dari turunnya imunitas tubuh sehingga bekas jerawat makin lama pudar (salah satu contohnya), hingga kondisi kulit lebih rentan saat terpapar sinar matahari.
5. Adopsi pola makan sehat
Pola makan yang sehat akan membantu meremajakan kulit dari dalam. Penting untuk mengonsumsi makanan dengan nutrisi seimbang. Cukupi kebutuhan nutrisimu dengan banyak mengonsumsi buah-buahan, sayuran, ikan, biji-bijian, protein hewani dan kacang-kacangan yang mengandung nutrisi baik untuk menjaga kesehatan kulit.(ind/vem)
