Chanelmuslim.com-Mengonsumsi makanan yang sehat untuk kulit akan membantu kulitmu tetap sehat dan cantik. Seperti disebutkan dalam laman www.fitnessmagazine.com, ini dia 4 jenis makanan yang dapat membuat kulitmu menjadi lebih cantik.
Cokelat
Konsumsi cokelat akan membantu melembabkan kulit sehingga kulit tampak lebih kencang dan kenyal. Cokelat hitam kaya akan kandungan flavanoid yang berfungsi sebagai antioksidan alami yang dapat melindungi kulit dari sengatan sinar matahari yang bisa memicu terjadinya kanker pada kulit.
Yoghurt
Protein yang kamu dapatkan dari konsumsi susu dan produk olahannya seperti yoghurt akan membantu kulit menjadi lebih kencang dan lebih lama mengalami penuaan. Mengonsumsi satu porsi yoghurt setiap hari akan membuat kulit menjadi lebih halus dan sehat.
Delima
Buah yang kaya akan antioksidan polifenol ini berfungsi untuk melawan radikal bebas dan mengatur aliran darah dalam kulit. Satu buah delima setiap harinya akan membantumu mewujudkan mimpi untuk memiliki kulit sehat dan cantik.
Kedelai
Minum susu kedelai atau mengonsumsi edamame yang gurih akan membantumu mendapatkan kulit cerah seperti yang kamu inginkan. Hal ini karena kandungan mineral dan protein pada kedelai yang terbukti mengurangi terjadinya hiperpigmentasi pada kulit yang menyebabkan kulit menjadi gelap.
Nah, itulah 4 jenis makanan yang dapat menyehatkan kulitmu. Selain dengan mengonsumsi makanan-makanan ini secara teratur dan tidak berlebihan, kamu juga bisa menjaga kesehatan kulit dengan rajin minum air mineral agar kulit tidak mudah keriput. Semoga bermanfaat.(ind/vem)
