ChanelMuslim.com – Alasan pentingnya menjaga kesehatan rongga mulut adalah karena menjadi pintu gerbang sistem pencernaan yang ikut terlibat dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Susunan gigi, serta otot-otot lidah dan mulut sangat berperan penting dalam proses produksi suara.
Baca Juga: Cara Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa
Dampak yang Ditimbulkan
Apabila kita tidak menjaga kesehatan rongga mulut dengan baik, maka bisa saja kita akan merasakan dampak buruk, seperti nyeri yang menyebar ke seluruh wajah/kepala, menyebabkan gangguan saat tidur dan makan.
Pembengkakan pada jaringan di rongga mulut, sekitar telinga dan leher yang berpotensi mengganggu jalan napas.
Dislokasi rahang yang menyebabkan kesulitan/kesakitan saat membuka dan menutup mulut, trauma dan luka serta sariawan atau luka di rongga mulut yang disertai demam.
Baca Juga: Nabi Melarang Menutup Hidung dan Mulut Saat Shalat, Bagaimana dengan Masker?
Cara Menjaga Kesehatan Rongga Mulut
Dilansir laman rs.uns.ac.id, sebuah artikel kesehatan yang ditulis oleh drg. Filumena Titis Rahutami, perhatikan kebutuhan nutrisi, vitamin, dan mineral terpenuhi. Batasi jumlah serta hindari kudapan berupa makanan/minuman yang manis, asam/bersoda, dan lengket.
Selain itu, imbangi dengan banyak mengonsumsi air putih serta serat dari sayur dan buah. Hentikan kebiasaan yang dapat merusak gigi dan memicu penyakit mulut, seperti mengonsumsi rokok dan alkohol, minum dengan botol/dot, menghisap jari, mengunyah di satu sisi, menggertakkan gigi, dan lainnya.
Kemudian, jagalah kebersihan gigi dan mulut sejak dini. Caranya adalah dengan menyikat gigi setiap setelah sarapan pagi dan sebelum tidur malam.
Pada bayi dapat menggunakan kassa/kapas steril atau sikat gigi jari. Pastikan sikat gigi selalu dalam kondisi baik, bersih, dan sesuai dengan ukuran rongga mulut.
Pasta gigi yang mengandung fluor dapat mulai digunakan ketika anak memasuki usia 6 tahun atau sudah mampu berkumur dengan benar, takarannya cukup sebesar biji jagung untuk kemudian diratakan pada permukaan bulu sikat gigi.
Jangan menyikat gigi terlalu keras karena justru akan melukai jaringan rongga mulut, gerakkan tangan dengan rileks dan pastikan mencapai seluruh permukaan gigi yang ada.
Kemudian, sangat dianjurkan melakukan pembersihan tambahan dengan benang gigi atau dental floss, serta obat kumur antiseptik bila diperlukan.
Lakukan kunjungan ke dokter gigi untuk pemeriksaan rutin setiap 6 bulan hingga 1 tahun sekali. Hal ini diperlukan untuk mengamati proses tumbuh kembang gigi dan rahang, deteksi dini kerusakan gigi, serta penyakit rongga mulut.
Informasikan apabila ada penyakit/kondisi yang rentan mengganggu kesehatan maupun menghalangi perawatan gigi dan rongga mulut, misalnya kehamilan, kelainan imunitas, gangguan hormonal, diabetes, dan lainnya.
Jangan melakukan tindakan/manipulasi terkait gigi dan mulut pada pemberi layanan yang tidak memiliki izin dan kompetensi untuk melakukan praktik kedokteran gigi.
Sahabat Muslim, semoga tulisan dari drg. Filumena di atas dapat menyadarkan kita betapa pentingnya menjaga kesehatan rongga mulut. [Cms]
