Tantangan 30 Hari Minum Air Putih dan Ini Manfaat Kesehatannya

ChanelMuslim.com - Dalam salah satu postingan dr Zaidul Akbar di akun instagramnya @zaidulakbar pada 21 Oktober 2019 lalu menyarankan para followernya yang mencapai 1,4 juta itu dengan tantangan 30 hari minum air putih.

Dituliskan dr Zaidul Akbar jadwal minum air putih 1 gelas / mug pada saat berikut:

1. Setelah bangun tidur

2. 30’menit sebelum sarapan *

3. 1 jam setelah sarapan

4. 30 menit sebelum maksi

5. 1 jam setelah maksi

6. Selama waktu break

7. 30 menit sebelum tidur

8. Beberapa saat sebelum tidur

Disarankan dr Zaidul Akbar untuk meminum air:

1. Lebih baik air pH netral atau Alkali

2. Soda, Kopi atau Teh

3. Air diminum bukan secara bersamaan tapi di waktu yang sudah tertera diatas

4. Jangan menggunakan pemanis buatan saat minum atau pemanis alami seperti madu, cukup air saja

5. Jika mau ditambahkan lebih banyak dari jumlah diatas juga boleh saja

6. Mau lebih simpel lagi? Minum air 1 gelas saat mau shalat wajib .

Apa yang akan terjadi di tubuh kita?

"Pernah ngebyangin ketika di toilet kita menekan tombol Flush ( buat nyiram air) ya kurang lebih gitu lah ketika air sudah cukup dibadan kita, ia akan nge “flush” sampah-sampah metabolisme di badan kita. Selamat mencoba, tidak berlaku bagi yang ada masalah di ginjal yang ada pembatasan cairan ya, ini buat org normal aja. . Airnya air biasa aja tidak perlu panas atau dingin. . Selamat mencoba dan dapatkan manfaat yang sangat baik dari pola ini," tulis dr Zaidul Akbar di akhir caption unggahannya.

Yuk kita coba dan sharing ya untuk pembaca ChanelMuslim.com. Ditunggu di meja redaksi. [jwt]