MENGONSUMSI kunyit ternyata dapat meningkatkan memori sekaligus memperbagus mood untuk belajar. Kunyit sebagai salah satu bahan untuk membuat minuman tradisional berupa jamu ini memang sudah terbukti berkhasiat bagi kesehatan dan kecantikan tubuh.
Banyak manfaat yang bisa kita peroleh dengan meminum minuman hasil olahan kunyit seperti jamu atau jus kunyit.
Baca Juga: Manfaat Kunyit dalam Perawatan Kulit
Mengonsumsi Kunyit Tingkatkan Memori dan Mood Belajar
Dilansir dari IndianExpress, penelitian yang dilakukan terhadap empat puluh orang dewasa berusia 50 hingga 90 tahun untuk menjalani penilaian kognitif pada awal penelitian hingga selama 6 bulan dan dilakukan pengawasan terhadap level kurkumin dalam darah pada awal penelitian hingga setelah 18 bulan.
Sejumlah orang mengalami perbaikan secara signifikan dalam hal ingatan dan kemampuan perhatian mereka. Dalam tes ingatan, orang yang mengonsumsi kurkumin yang banyak terdapat dalam kunyit meningkat 28 persen selama 18 bulan.
Mereka yang mengonsumsi kurkumin juga mengalami perbaikan dalam mood belajar dan pemindaian PET otak mereka menunjukkan sinyal amiloid yang jauh lebih sedikit di amigdala dan hipotalamus. Amigdala dan hipotalamus adalah daerah otak yang mengendalikan beberapa memori dan fungsi emosional.
“Hasil ini menunjukkan bahwa kandungan kurkumin yang relatif aman dalam kunyit bisa memberi manfaat kognitif yang berarti selama bertahun-tahun,” kata Gary Small, dari University of California, Los Angeles di Amerika Serikat.
Sebelumnya, kurkumin dalam kunyit telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kurkumin memiliki kemampuan juga untuk mengurangi peradangan otak yang bisa dikaitkan dengan penyakit Alzheimer dan depresi berat.
Untuk itu disarankan bagi para penderita Alzheimer agar selalu mengonsumsi kunyit setidaknya dua kali sehari sebanyak 90 miligram.
Jadi, jangan tunda lagi untuk rutin mengonsumsi kunyit sejak dini agar daya ingat tetap kuat dan stabilitas emosional tetap terjaga terutama untuk meningkatkan mood belajar. [Wnd/Cms]
