MENGONSUMSI jus apel dan nanas merupakan salah satu cara alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Apel dan nanas dikenal kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Apel mengandung serat pektin yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Pektin bekerja dengan cara mengikat kolesterol dan lemak di saluran pencernaan, sehingga mencegah penyerapannya ke dalam tubuh.
Nanas, di sisi lain, mengandung enzim bromelain yang memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu memecah lemak dalam tubuh.
Baca juga: Jus Wortel dan Jeruk Dapat Meningkatkan Kadar HDL dalam Tubuh
Jus Apel dan Nanas Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol
Selain itu, nanas juga kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Kedua buah ini saling melengkapi dalam membantu menurunkan kadar kolesterol.
Untuk membuat jus apel dan nanas, berikut adalah resep sederhana yang bisa kamu coba:
Bahan-bahan:
1 buah apel,
250 gram nanas.
Cara membuat:
Buah nanas dibuang kulitnya, dicuci bersih dan dipotong kecil-kecil. Lalu cuci apel dan potong kecil-kecil juga.
Masukkan kedua bahan tersebut ke dalam juicer dan tuangkan ke dalam gelas untuk mengambil sarinya. Siap untuk disajikan.
Khasiat lain dari jus ini:
Mencegah kanker,
Menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida tinggi,
Meningkatkan daya tahan tubuh dan aktifitas organ tubuh.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Selain membantu menurunkan kadar kolesterol, jus apel dan nanas juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan.
Kombinasi kedua buah ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, dan memberikan energi tambahan untuk aktifitas sehari-hari.
Namun, perlu diingat bahwa meskipun jus ini memiliki banyak manfaat, konsultasi dengan dokter tetap diperlukan, terutama bagi kamu yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang menjalani pengobatan. [Din]
