ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Kamis, 14 November 2019 | 17 Rabiul Awwal 1441 H
Login | Register

 


 
 
 
 
LIFESTYLE

Konsumsi Oat Bantu Kurangi Kolesterol Jahat dalam Darah

10 October 2016 16:00:17
Konsumsi Oat Bantu Kurangi Kolesterol Jahat dalam Darah

foto: celiac foto: celiac[/caption[caption id="attachment_33646" align="alignnone" width="275"]foto: celiac foto: celiac[/caption]

ChanelMuslim.com-Oat atau gandum merupakan salah satu pilihan menu sarapan sehat. Selain mengenyangkan, oat juga bisa bantu turunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Demikian disampaikan oleh tim peneliti dari St. Michael's Hospital, Toronto, berdasarkan hasil pengamatannya terhadap 58 hasil studi klinis yang melibatkan 4 ribu responden.

Beberapa penelitian difokuskan pada LDL alias kolesterol 'jahat'. Namun studi terbaru menemukan bahwa oat juga berdampak pada dua penanda lainnya yakni kolesterol non-HDL dan apolipoprotein B (apoB). apoB sendiri merupakan sebuah lipoprotein yang membawa kolesterol jahat dalam darah.

"Studi meta-analisis secara acak ini menyimpulkan bahwa makan oat bisa mengurangi semua tiga penanda yakni kolesterol LDL, kolesterol non-HDL, dan apoB. Ini informasi yang sangat penting bagi orang-orang dengan sindrom metabolik dan diabetes tipe 2," tutur peneliti.

Beberapa penelitian difokuskan pada LDL alias kolesterol 'jahat'. Namun studi terbaru menemukan bahwa oat juga berdampak pada dua penanda lainnya yakni kolesterol non-HDL dan apolipoprotein B (apoB). apoB sendiri merupakan sebuah lipoprotein yang membawa kolesterol jahat dalam darah.

"Studi meta-analisis secara acak ini menyimpulkan bahwa makan oat bisa mengurangi semua tiga penanda yakni kolesterol LDL, kolesterol non-HDL, dan apoB. Ini informasi yang sangat penting bagi orang-orang dengan sindrom metabolik dan diabetes tipe 2," tutur peneliti.

Menurut mereka, pasien dengan sindrom metabolik dan diabetes tipe 2 sebagian besar biasanya tidak mengalami peningkatan kadar kolesterol LDL.

Dalam studi ini, peneliti Vladimir Vuksan dan rekan-rekannya melakukan penelitian terhadap 58 uji klinis yang melibatkan sekitar 4 ribu responden dari seluruh dunia. Ditemukan bahwa diet dengan 3,5 gram serat beta-glukan dari gandum dalam sehari membantu menjaga kadar kolesterol LDL, kolesterol non-HDL dan apoB.

Kajian ini menemukan bahwa secara keseluruhan, kolesterol LDL berkurang 4,2 persen, kolesterol non-HDL 4,8 persen, dan apoB 2,3 persen.

Studi sebelumnya telah menemukan bahwa makan 3 gram serat oat setiap hari, yang terdapat pada semangkuk oatmeal, dapat menurunkan kadar kolesterol total sebanyak 23 persen. "Hasil studi kali ini melengkapi hasil studi sebelumnya," imbuh Vuksan, dalam hasil studi yang telah dipublikasikan dalam jurnal British Journal of Nutrition tersebut.(ind/dethealth)

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
Bantu Pengungsi Gempa Maluku bersama Chanel Muslim
 
BERITA LAINNYA
 
 
LIFESTYLE
20 May 2019 06:49:38

Ini Cerita Puasa Pertama Anak Kedua Enno Lerian

 
 
LIFESTYLE
24 January 2018 09:21:55

Teuku Wisnu Resmikan Ambulans Gratis untuk Warga Malang

indonesia dermawan, act, aksi cepat tanggap, cmm peduli
 
 
Pendaftaran Siswa Baru Jakarta Islamic School
 
TERBARU
 
Indonesia Sharia Economic Festival (ISEF)
 
Buku Pilu di Palu Mam Fifi
 
TERPOPULER
 
 
Jual Buku Mencintaimu Dengan Cinta Yang Lebih Tertata Penulis Fifi P.Jubilea
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0813.1956.2284