ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Selasa, 10 Desember 2019 | 13 Rabiul Akhir 1441 H
Login | Register

 


 
 
 
 
 
Jasa Aqiqah Murah, Budget Aqiqah, Kambing Aqiqah Murah, Aqiqah Tangerang
 
KESEHATAN

Turunkan Berat Badan dengan Rutin Jalan Pagi

22 February 2018 14:55:58
Turunkan Berat Badan dengan Rutin Jalan Pagi
Foto: News

ChanelMuslim.com – Berat badanmu sulit turun karena malas berolahraga? Cukup lakukan rutinitas jalan di pagi hari sangat mudah dan menyenangkan. Udara pagi masih segar akibat belum tercemar berbagai polusi. Sinar matahari pagi juga memiliki banyak manfaat kesehatan untukmu.

Dilansir dari laman stylecraze.com, semakin banyak oksigen dihirup saat pagi dan semakin banyak jumlah gerak tubuh yang dimiliki baik gerak yang cukup berat hingga paling ringan, ini memiliki segudang manfaat kesehatan. Manfaat tersebut antara lain adalah menyehatkan organ jantung, hati, ginjal, mengencangkan kulit, mencegah diabetes, tekanan darah tinggi hingga obesitas atau kegemukan.

Banyak ahli percaya rutin jalan kaki di pagi hari bisa membantu menurunkan berat badan secara perlahan. Awali setiap hari dengan jalan kaki di pagi hari selama 20 sampai 30 menit akan membantu membakar lemak di tubuh dengan baik. Jalan kaki ini juga bermanfaat memperkuat otot tubuh, memperlancar sistem peredaran darah hingga menyehatkan jantung.

Rutin jalan kaki setiap pagi juga memperbaiki sistem metabolisme tubuh. Selain itu, mempertajam daya ingat, mengatur pernafasan dan menjadikan diet yang sedang dijalani berjalan baik. Peneliti juga melakukan study pada beberapa penderita obesitas. Penelitian tersebut menemukan bahwa orang-orang ini mengalami penurunan berat badan secara signifikan setelah rutin jalan kaki saat pagi.

Itulah ulasan tentang menurunkan berat badan dengan rutin jalan kaki di pagi hari. Berat badan bukan lagi menjadi masalah karena jalan kaki termasuk olahraga yang mudah dan murah untuk dilakukan. Jadi tunggu apalagi, terapkan rutinitas jalan setiap pagi hari. (Wnd)

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
toko bunga bogor, jual bunga papan, bunga papan, budget florist
 
BERITA LAINNYA
 
 
KESEHATAN
30 January 2018 12:35:59

Konsumsi Kunyit Tingkatkan Memori dan Mood Belajar

 
KESEHATAN
23 November 2018 08:00:02

5 Manfaat Teh Kunyit untuk Kesehatan

 
 
KESEHATAN
29 October 2018 06:05:02

RSGM Yarsi Adakan Talkshow “Sparkling Smile”

 
KESEHATAN
14 April 2018 00:54:43

Inilah Manfaat Mangga yang Harus Kamu Ketahui

iklan chanel muslim, rate iklan chanelmuslim, website islam iklan
 
 
Pendaftaran Siswa Baru Jakarta Islamic School
 
TERBARU
 
Manajemen Masjid Berbasis Ekonomi Kreatif 4.0
 
Buku Pilu di Palu Mam Fifi
 
TERPOPULER
 
 
Jual Buku Mencintaimu Dengan Cinta Yang Lebih Tertata Penulis Fifi P.Jubilea
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0813.1956.2284