ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Sabtu, 04 Juli 2020 | 14 Zulqaidah 1441 H
Login
Register

 


 
 
 
 
KESEHATAN

Tips Sehat dan Semangat Meraih Malam Lailatul Qadar

28 May 2019 07:59:42
Lailatul Qadar, tips sehat?
Masjid (Foto: Instagram @laksanaiwan)

ChanelMuslim.com - Sepuluh malam terakhir ramadan sangat familiar dengan kata Itikaf. Hampir di masjid-masjid besar banyak kita temukan umat muslim melaksanakan itikaf. Baik muslim maupun muslimah.

Salah satu keutamaan yang ingin dicari adalah keutamaan malam Lailatul Qadar dengan melaksanakan ibadah-ibadah seperti Qiyamullail, Tilawah dan bersedekah.

Karena seharian selama 10 hari di Masjid, kita tetap perlu memperhatikan kesehatan tubuh. Agar kita bisa bersemangat melaksanakan amalan-amalan terutama pada malam hari, berikut tips sehat selama itikaf yang bisa diterapkan:

1. Konsumsi Air Putih

Tetap konsumsi air putih sebanyak-banyaknya atau minimal 8 gelas. Usahakan setiap 10 menit sekali kita bisa meneguk minuman air putih.

2. Kurangi Konsumsi Kopi

Meski kopi bisa menahan kantuk tetapi jangan mengkonsumsi dalam jumlah yang banyak. Apalagi bagi yang punya penyakit asam lambung. Usahakan untuk menghindari mengkonsumsi kopi dan mengganti dengan infused Water atau air rendaman kurma. Lebih sehat.

3. Konsumsi Suplemen

Karena pola tidur yang berubah dan cendrung bangun pada malam hari, tubuh juga mengalami perubahan. Sehingga kita perlu mengkonsumsi suplemen yang tepat. Sesuaikan dengan kondisi tubuh. Suplemen yang bisa dikonsumsi juga bisa berubah buah-buahan selain juga herbal seperti madu dan zaitun.

Semoga bermanfaat. [jwt]

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
 
TOPIK :
lailatul qadar
tips sehat?
 
BERITA LAINNYA
 
 
KESEHATAN
18 January 2018 21:45:01

Pancarkan Inner Beauty dengan Face Accupressure Therapy

 
ADVERTORIAL
04 July 2020 06:00:00

Kini Qurban Bisa Melalui ChanelMuslim.com

 
KESEHATAN
16 February 2019 10:14:21

Turunkan Kolesterol dengan 5 Bahan Makanan Ini

 
KESEHATAN
31 December 2015 14:13:05

Berbagai Penyakit di Balik Sebuah Terompet

Pendaftaran Siswa Baru Jakarta Islamic School
 
 
 
TERBARU
 
global qurban, chanelmuslim global qurban
 
 
TERPOPULER
 
 
Muslimah Creative Stream Fest Vol 2 2020
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0811.1362.284