ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Sabtu, 14 Desember 2019 | 17 Rabiul Akhir 1441 H
Login | Register

 


 
 
 
 
 
Jasa Aqiqah Murah, Budget Aqiqah, Kambing Aqiqah Murah, Aqiqah Tangerang
 
KESEHATAN

Tips Berpuasa bagi Ibu Hamil

02 May 2019 09:41:04
Tips puasa bagi ibu hamil , ramadan, berpuasa,
Ilustrasi ibu hamil (Foto: IG @ryana_dea)

ChanelMuslim.com - Ramadan telah tiba umat muslim bergembira menyambutnya. Mempersiapkan semuanya dengan maksimal agar ibadah maksimal. Termasuk bagi ibu hamil.

Percayalah ibu hamil bisa berpuasa dan insya Allah janin akan aman jika si ibu mempersiapkan kesiapan mental dan tubuh saat berpuasa.

Agar, ibadah ibu hamil lancar dan janin aman. Berikut tips yang bisa diterapkan.

1.Periksakan kesehatan ke dokter

Sebelum memutuskan berpuasa, periksalah kesehatan kepada dokter. Pastikan janin kita dalam kondisi baik sebelum memulai puasa.

Sampaikan keluhan selama hamil agar dokter bisa memberikan vitamin yang baik untuk tubuh ibu hamil.

2. Waspada jika mengalami keanehan

Janin membutuhkan banyak makanan agar dia bisa berkembang di dalam rahim. Jika saat berpuasa terjadi gejala penurunan berat badan, pusing, mual bahkan merasakan kurangnya gerakan bayi segera temui dokter.

3. Konsumsi Banyak Air

Pastikan saat sahur dan berbuka minum banyak air agar tidak terjadi dehidrasi. Karena dehidrasi bisa mempengaruhi aktivitas bayi di dalam rahim.

4. Perbanyak Istirahat

Usahakan untuk tidak melakukan pekerjaan yang menyebabkan kelelahan. List pekerjaan-pekerjaan berat agar bisa didelegasikan kepada suami atau orang lain untuk membantu pekerjaan tersebut.

Jangan lupa tidur yang cukup agar saat tarawih tidak merasa kelelahan dan bisa berpuasa juga dengan maksimal.

5. Konsumsi Kurma dan Minyak Zaitun

Kurma dipercaya sebagai sumber energi terbaik. Apalagi Rasulullah Shalallahu Alaihi Wassalam juga menganjurkan umatnya mengkonsumsi kurma saat berbuka dan pagi hari sebelum beraktivitas.

Zat gula yang terdapat pada kurma merupakan sumber energi terbaik.

Saat sahur konsumsi air nabiz (Jus Kurma) dan saat berbuka juga mengkonsumsi kurma sebelum menyantap menu lainnya.

6. Konsumsi Makanan Sehat

Ibu hamil membutuhkan makanan-makanan sehat. Agar janin berkembang dengan sehat dan terjauh dari makanan kimia dan banyak penyedap. Termasuk saat berpuasa.

Konsumsi sayuran dan buah yang segar dan kaya serat. Hindari makanan berminyak, tinggi lemak karena memiliki nilai gizi yang kurang dan menyebaby gangguan pencernaan.

Semoga bermanfaat dan puasanya lancar. [Jwt]

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
toko bunga bogor, jual bunga papan, bunga papan, budget florist
 
TOPIK :
tips puasa bagi ibu hamil
ramadan
berpuasa
 
BERITA LAINNYA
 
 
KESEHATAN
19 January 2019 13:33:37

Merasa Berat Badan Naik, Yuk Coba Diet Mediterania

 
KESEHATAN
14 March 2019 09:00:02

Putihkan Gigi secara Alami dengan 7 Makanan Ini

 
KESEHATAN
18 February 2019 09:00:02

5 Manfaat Lidah Buaya Sehari-hari

iklan chanel muslim, rate iklan chanelmuslim, website islam iklan
 
 
Pendaftaran Siswa Baru Jakarta Islamic School
 
TERBARU
 
Manajemen Masjid Berbasis Ekonomi Kreatif 4.0
 
Buku Pilu di Palu Mam Fifi
 
TERPOPULER
 
 
Jual Buku Mencintaimu Dengan Cinta Yang Lebih Tertata Penulis Fifi P.Jubilea
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0813.1956.2284