• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Minggu, 29 Januari, 2023
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Mengenal 5 Jenis Garam yang Familiar di Dapur Keluarga Muslim

Juli 23, 2019
in Kesehatan
73
SHARES
559
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram

ChanelMuslim.com – Makanan tanpa tambahan garam akan terasa hambar dan tidak ada rasa. Dan tahukah sahabat muslim? Ternyata garam itu tidak saja berwarna putih yang sering kita lihat. Ada banyak jenis garam yang beredar.

Seperti dikutip dari Brightside, berikut lima jenis garam yang perlu kita ketahui:
1. Garam Laut
[gambar1]

Garam laut biasanya berwarna putih dan merupakan garam utuh alami dipanen dan dikeringkan secara alami di bawah sinar matahari, dan mengandung banyak mineral dan elektrolit yang mudah diasimilasi oleh tubuh.
Garam laut alami mengandung sekitar 80 unsur mineral (kalium, magnesium, kalsium, natrium, dan banyak lagi) yang penting dalam jumlah yang sangat kecil untuk berbagai fungsi dalam tubuh. Garam dan elektrolit mineral ini adalah pemain kunci dalam produksi enzim serta sistem kekebalan, fungsi adrenal dan tiroid.

2. Garam Laut Abu-abu
[gambar2]
Source: 123rf
Garam laut abu-abu juga dipanen secara alami dari laut. Garam abu-abu juga kaya kelembaban ini dan memiliki jumlah mineral yang tinggi serta lebih rendah Sodium dibandingkan garam lainnya
Garam abu-abu bermanfaat sebagai terapeutik dan meningkatkan sistem pernapasan dengan menstabilkan detak jantung.

Manfaat utama garam ini adalah menyeimbangkan asam dan basa jadi dalam tingkat normal.

3. Garam Truffle
[gambar3]
Source: feedingmyfolks
Garam truffle merupakan olahan garam dengan jamur truffle. Garam truffle memiliki efek afrodisiak dengan sifat antiinflmasi dan antikmikroba. Garam truffle merupakan bumbu dan juga sumber protein yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Garam Pink Himalaya
[gambar4]
Source: prevention
Garam himalaya adalah garam yang berasal dari Khewra Salt Mine, tambang garam terbesar kedua di dunia yang terletak di Pakistan, tepatnya 1,5 km di bawah Pegunungan Himalaya.

Beberapa pihak menyebut garam himalaya sebagai bentuk garam yang paling murni, karena tidak melewati proses pembuatan yang berlebihan dan tidak mengandung zat kimia tambahan.

Bahkan garam Himalaya dianggap garam super yang kaya akan mineral. Pink Himalaya salt mengandung lebih dari 80 mineral alami yang dapat menyeimbangkan pH tubuh.

Manfaat garam ini dapat mengendurkan otot yang tegang, mencegah tekanan darah tinggi, hingga mengurangi risiko infeksi.

5. Garam Meja
[gambar5]

Nah, diantara semua garam, garam meja lah yang beredar umum di pasar dibandingkan garam-garam lainnya.
Garam meja paling umum digunakan dalam kehidupan sehari-hari.
Garam meja dapat meningkatkan penciptaan enzim dan jus pencernaan yang berfungsi untuk mengekstrak dan mengasimilasi vitamin, serta nutrisi lain dari makanan yang kita konsumsi.
Garam meja merupakan hasil tambang dari dalam tanah, dan diproses secara lebih rumit untuk menghilangkan mineral lain yang ikut dalam proses penambangan tersebut.
Teksturnya lebih halus sehingga lebih mudah larut dalam air, biasanya diberi tambahan zat adiktif untuk mencegah penggumpalan dan tambahan zat gizi lain agar komposisinya menyerupai garam air laut.
Lalu, garam manakah yang lebih sehat?
Kementerian Kesehatan menyebutkan bahwa , batas konsumsi garam sebanyak 5 gram per hari atau setara dengan satu sendok teh untuk orang dewasa.
Terlalu banyak mengonsumsi garam bisa menimbulkan gangguan kesehatan. Konsumsi garam berlebih berisiko mengalami hipertensi, gangguan jantung, retensi cairan yang bisa memicu pembengkakan ginjal serta gangguan sistem pencernaan.

Semoga bermanfaat. [Jwt]

Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC
Previous Post

Perusahaan Air Mineral Ufia Salurkan Infak melalui BAZNAS

Next Post

Luar Biasa, Ini 5 Manfaat Garam untuk Kecantikan

Next Post

Luar Biasa, Ini 5 Manfaat Garam untuk Kecantikan

Cuaca Panas, Yuk Buat Es Sop Buah Segar untuk Keluarga

Sedekah Terang-Terangan dan Sembunyi-Sembunyi

Sedekah Terang-Terangan dan Sembunyi-Sembunyi

FOKUS+

TERPOPULER

  • shakila premium

    Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    24857 shares
    Share 9943 Tweet 6214
  • 5 Pro dan Kontra Media Sosial

    2124 shares
    Share 850 Tweet 531
  • Lirik dan Terjemahan Lagu Rahmatun Lil’Alameen – Maher Zain, Viral di TikTok

    536 shares
    Share 214 Tweet 134
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    7430 shares
    Share 2972 Tweet 1858
  • 12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    2081 shares
    Share 832 Tweet 520
  • Keutamaan Bulan Rajab

    150 shares
    Share 60 Tweet 38
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    1171 shares
    Share 468 Tweet 293
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    3354 shares
    Share 1342 Tweet 839
  • Metode Pembelajaran untuk Anak Ber-IQ Rendah

    423 shares
    Share 169 Tweet 106
  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    6174 shares
    Share 2470 Tweet 1544
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • CAREERS

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga