Thursday, April 15, 2021
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
No Result
View All Result
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Manfaat Detox Digital bagi Kesehatan Seorang Muslim

September 24, 2019
in Kesehatan
2 min read
0
66
SHARES
508
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram

ChanelMuslim.com – Sahabat Muslim, Smartphone memang tidak bisa lepas dari diri seseorang di zaman sekarang. Bahkan semua urusan pekerjaan banyak menggunakan fasilitas smartphone yang kian lengkap. Tapi tahukah kita juga perlu membatasi penggunaannya di luar pekerjaan agar kita lebih bisa hidup sehat.
Manfaat dari Detox Digital yang kita gunakan sangat banyak untuk kesehatan. Seperti dilansir laman Instagram Okadoc Indonesia menyebutkan setidaknya ada manfaat kesehatan melakukan detox digital, diantaranya:

1. Meningkatkan produktivitas dan kreativitas
2. Memiliki hubungan yang lebih sehat
3. Meningkatkan kebahagiaan
4. Menurunkan tingkat stress
5. Meningkatkan kualitas tidur
6. Meredakan kecemasan
7. Meningkatkan kesehatan fisik dan mental

Masya Allah, tentunya bagi kita sebagai muslim jika kita berhasil melakukan detox digital juga meningkatkan kualitas ibadah kita, lebih konsentrasi dan lebih maksimal dalam ibadah.
Tapi tak bisa dipungkiri bahwa penerapan Detox Digital ini butuh perjuangan dan komitmen yang kuat agar berhasil.

Berikut tips agar bisa mengurangi ketergantungan kepada smartphone secara bertahap:
1. Melakukan Detox Digital karena Allah
Bagi kita sebagai muslim, niatkan semua karena Allah. Realitanya kita sering tidak terkontrol saat menggunakan smartphone sehingga tidak terarah. Paksakan diri kita untuk memilih prioritas. Tetapkan aturan dalam menggunakan smartphone dan taati karena Allah Taala. Berdoa kepada Allah agar dimudahkan dalam mengurangi ketergantungan kepada smartphone.

2. Non aktifkan notifikasi semua aplikasi yang sering digunakan terutama sosial media yang sangat menganggu aktifitas harian.
Sosial media dan WhatsApp sangat erat hubungannya dengan interaksi. Sehingga godaan interaksi akan membuang waktu secara percuma.
[gambar1]
3. Smartphone hanya periksa email dan WhatsApp kerja saat jam kerja
Bagi karyawan kantoran. Lebih baik menggunakan Laptop atau komputer saat bekerja selain aman untuk mata juga lebih konsentrasi.
Sementara bagi yang mobile, komitmen pada diri hanya membuka smartphone untuk kepentingan membuka email atau WhatsApp yang berhubungan dengan pekerjaan.

Jika berprofesi sebagai Digital Marketing yang sangat dekat dengan sosial media. Pastikan fokus pada pekerjaan jangan menggunakan waktu mengurus urusan pribadi saat jam kerja.
4. Jauhkan Smartphone saat bekerja dan tidur
Kualitas kerja dan tidur akan kian baik jika smartphone dijauhkan dari kita. Pengaruh smartphone di dekat kita tentu akan sangat menganggu semuanya.
5. Batasi waktu penggunaan

Terakhir, berkomitmenlah dengan waktu penggunaan smartphone. Atur waktu menggunakannya dengan baik. Termasuk bagi ibu rumah tangga.

Percayalah, kita akan banyak menemukan hal yang lebih prioritas saat kita mulai melakukan detox digital bahkan untuk kesehatan.

Semoga bermanfaat dan dimudahkan Allah. [jwt/IG @okadoc_id]

Previous Post

Resep Spesial Pindang Tongkol Bersantan, Ide Menu Istimewa Keluarga

Next Post

Bantu Atasi Kabut Asap, Masyarakat Relawan Indonesia Kirim Ratusan Relawan Terlatih

Related Posts

Sorgum Makanan yang Kaya Akan Nutrisi

Sorgum Makanan yang Kaya akan Nutrisi

March 31, 2021
505
Manfaat Buah Anggur secara Medis

Manfaat Buah Anggur secara Medis

March 22, 2021
508
7 Manfaat Wudhu bagi Kesehatan

7 Manfaat Wudhu bagi Kesehatan

March 16, 2021
594
Manfaat Biji Wijen bagi Kesehatan

Manfaat Biji Wijen bagi Kesehatan

March 16, 2021
510
Kenali Gejala Stroke pada Bayi dan Anak

Kenali Gejala Stroke pada Bayi dan Anak

February 23, 2021
514
Cara Ampuh Mengusir Kecoak

Cara Ampuh Mengusir Kecoak

February 22, 2021
516
Ini Dia Pesan Kesehatan Buah Musiman dan Tahunan Menurut dr Zaidul Akbar

Ini Dia Pesan Kesehatan Buah Musiman dan Tahunan Menurut dr Zaidul Akbar

February 9, 2021
535
Pentingnya Gaya Hidup Halal di Masa Pandemi

Pentingnya Gaya Hidup Halal di Masa Pandemi

February 8, 2021
514
Daun Singkong dan Manfaat Kesehatan Mengkonsumsinya

Daun Singkong dan Manfaat Kesehatan Mengkonsumsinya

February 6, 2021
523
5 Tips Legakan Tenggorokan di Musim Hujan

5 Tips Legakan Tenggorokan di Musim Hujan

February 2, 2021
527
Next Post

Bantu Atasi Kabut Asap, Masyarakat Relawan Indonesia Kirim Ratusan Relawan Terlatih

Menjawab Tantangan Dakwah Era Millenial, MUI Merilis Aplikasi Dakwah

Angin Muson Sebabkan Kabut Asap di Malaysia Mulai Berkurang

Terbaru

Proyek Kereta Cepat Indonesia China Akibatkan Jalan Rusak di Cimahi

Proyek Kereta Cepat Indonesia China Akibatkan Jalan Rusak di Cimahi

April 15, 2021
5 Cara Mengatasi Anak Tidak Sabaran

5 Cara Mengatasi Anak Tidak Sabaran

April 15, 2021
HmC Pontianak Berbagi Takjil Keliling Masjid

HmC Pontianak Berbagi Takjil Keliling Masjid

April 15, 2021
Jalan-jalan ke Negara Malta dapat Uang Rp3 Juta

Jalan-jalan ke Negara Malta dapat Uang Rp3 Juta

April 15, 2021
Adab-Adab Bertetangga di Bulan Ramadan

Adab-Adab Bertetangga di Bulan Ramadan

April 15, 2021
Scotland Modest Fashion Ala Aden Hijab MUFFEST 2021

Muffest 2021, Aden Hijab Kenalkan Koleksi Baru

April 15, 2021
kalam cinta

Kalam Cinta Ayah Guru

April 15, 2021
Masjid Al-Azhar Bagikan Takjil Secara Drive Thru

Masjid Al-Azhar Bagikan Takjil Secara Drive Thru

April 15, 2021
Syahnas Zein Juara Pertama Duta Muslimah Hunt 2021

Syahnas Zein Juara Pertama Duta Muslimah Hunt 2021

April 15, 2021
4 Ide Menu Sayur untuk Berbuka dan Sahur

4 Ide Menu Sayur untuk Berbuka dan Sahur

April 15, 2021

Terpopuler

  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    822 shares
    Share 329 Tweet 206
  • Hukum Memakai Kalung Salib

    385 shares
    Share 154 Tweet 96
  • Buka Aura, Bagaimana Hukumnya menurut Syariah?

    444 shares
    Share 178 Tweet 111
  • Syahnas Zein Juara Pertama Duta Muslimah Hunt 2021

    71 shares
    Share 28 Tweet 18
  • Tips Menyimpan Kolang Kaling

    105 shares
    Share 42 Tweet 26
  • Launching Outlet di Babel, Salimah Gandeng Pelaku UMKM

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    433 shares
    Share 173 Tweet 108
  • Tiga Wasiat Nabi

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • Nusret “Salt Bae” Koki yang Bangun Masjid Senilai 13 Milyar

    197 shares
    Share 79 Tweet 49
  • Atasi Sakit Kepala dengan Ramuan Jahe ala Resep JSR

    240 shares
    Share 96 Tweet 60
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga