Sunday, February 28, 2021
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
No Result
View All Result
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Makanan untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

January 26, 2021
in Kesehatan
0
Makanan untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Foto: PIxabay

0
SHARES
3
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegramLinkedin

ChanelMuslim.com – SISTEM kekebalan tubuh memang sangat memainkan peran penting dalam kesehatan secara keseluruhan dan kesehatan tubuh. Sayangnya, kesehatan kekebalan tubuh dapat menurun disebabkan radikal bebas dan stres yang disebabkan lingkungan dan gaya hidup.

Namun, Mengonsumsi makanan kaya nutrisi meningkatkan kekebalan tubuh untuk mendukung kesehatan tubuh. Dikutip dari Foxnews, makanan yang mempunyai nutrisi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh :

1. Sup Ayam Tidak hanya meredakan sakit tenggorokan, namun para peneliti di University of Nebraska menemukan bahwa sup ayam menghalangi pergerakan sel darah putih, yang dapat membantu mencegah pilek dengan menghalangi akumulasi sel-sel di saluran tenggorokan.

Selain itu, para peneliti percaya bahwa bahan-bahan dalam sup ayam memberikan sifat antiinflamasi untuk menambahkan kekuatan meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Brokoli Brokoli memang mengandung nutrisi dalam meningkatkan kekebalan tubuh seperti vitamin A, vitamin C, dan antioksidan glutathione. Glutathione melindungi tubuh dari radikal bebas dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan perlindungan antioksidan.

3. Sarden Sarden yang mengandung lemak ikan kaya omega 3 asam lemak dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan peradangan dalam tubuh. Selain itu, sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Journal of Leukocyte Biology menunjukkan bahwa asam lemak omega 3 juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan fungsi sel-sel kekebalan.

Sementara salmon, tuna, dan ikan trout adalah sumber yang baik dari asam lemak omega 3 . Sarden juga memberikan nutrisi penting lainnya untuk menjaga sistem kekebalan tubuh untuk meningkatkan kalsium pada tubuh .

4. Yogurt Makanan yang mengandung “bakteri baik” atau probiotik dapat membantu meningkatkan pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Penelitian menunjukkan mereka dapat merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.

Sebuah studi dari University of Vienna di Austria menunjukkan bahwa mengkonsumsi yoghurt setiap hari (7 ons) dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

5. Jamur Jamur telah lama dikenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sehat. Kandungan yang kaya selenium, vitamin B, dan antioksidan nutrisi penting untuk menjaga tubuh. Selain itu, penelitian terbaru menunjukkan bahwa jamur meningkatkan produksi dan aktivitas sel-sel darah putih, yang bermanfaat ketika harus melawan infeksi. Jamur jenis Maitake, reishi dan shiitake tampaknya memberikan manfaat terbesar untuk kekebalan tubuh .

6. Teh Mengkonsumsi Teh hijau atau hitam dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Keduanya menyediakan melawan penyakit antioksidan (polifenol dan flavonoid) yang melindungi terhadap radikal bebas dan membantu menghancurkan radikal bebas.

Satu studi menunjukkan bahwa katekin yang merupakan jenis tertentu dalam teh, membunuh virus tertentu. Baik teh hitam dan teh hijau kaya akan L-theanine, asam amino untuk membantu meningkatkan imunitas yang ditemukan juga pada kopi tanpa kafein. (nf)

ShareTweetSendShareShare
Previous Post

Korban Tewas Pohon Maut Kebon Raya Bogor Jadi 6 Orang

Next Post

Universitas Duke di North California AS Izinkan Adzan Jumat Berkumandang

Related Posts

Kenali Gejala Stroke pada Bayi dan Anak

Kenali Gejala Stroke pada Bayi dan Anak

February 23, 2021
Cara Ampuh Mengusir Kecoak

Cara Ampuh Mengusir Kecoak

February 22, 2021
Ini Dia Pesan Kesehatan Buah Musiman dan Tahunan Menurut dr Zaidul Akbar

Ini Dia Pesan Kesehatan Buah Musiman dan Tahunan Menurut dr Zaidul Akbar

February 9, 2021
Pentingnya Gaya Hidup Halal di Masa Pandemi

Pentingnya Gaya Hidup Halal di Masa Pandemi

February 8, 2021
Daun Singkong dan Manfaat Kesehatan Mengkonsumsinya

Daun Singkong dan Manfaat Kesehatan Mengkonsumsinya

February 6, 2021
5 Tips Legakan Tenggorokan di Musim Hujan

5 Tips Legakan Tenggorokan di Musim Hujan

February 2, 2021
Relaksasi Mata, Lakukan 4 Teknik Olahraga Mata Berikut

Relaksasi Mata, Lakukan 4 Teknik Olahraga Mata Berikut

January 28, 2021
Tren Olahraga di Tahun 2021

Tren Olahraga di Tahun 2021

January 25, 2021
Tetap Hangat agar Sehat Saat Musim Hujan

Tetap Hangat agar Sehat Saat Musim Hujan

January 21, 2021
Tips Gaya Hidup Sehat di Tahun 2021

Tips Gaya Hidup Sehat di Tahun 2021

January 21, 2021
Next Post

Universitas Duke di North California AS Izinkan Adzan Jumat Berkumandang

Persatuan Ulama Internasional Serukan Umat Islam Bantu Pengungsi Suriah

Terbaru

PKS Tolak Perpres Terkait Penanaman Modal untuk Industri Minuman Keras

PKS Tolak Perpres Terkait Penanaman Modal untuk Industri Minuman Keras

February 28, 2021
Relawan Terjang Banjir sambil Memikul Sembako untuk Bantuan

Relawan Terjang Banjir sambil Memikul Sembako untuk Bantuan

February 28, 2021
Waketum Persis: Minuman Keras adalah Induk Segala Kejahatan*

Waketum Persis: Minuman Keras adalah Induk Segala Kejahatan*

February 28, 2021
Ratusan Peserta Se-Indonesia Ramaikan Webinar Parenting Salimah Kalbar

Ratusan Peserta Se-Indonesia Ramaikan Webinar Parenting Salimah Kalbar

February 28, 2021
Restoran Bay Area menyelenggarakan Pekan Makanan Muslim Kulit Hitam

Restoran Bay Area menyelenggarakan Pekan Makanan Muslim Kulit Hitam

February 28, 2021
Luar Biasa, Ini 4 Manfaat Gula untuk Kecantikan

Luar Biasa, Ini 4 Manfaat Gula untuk Kecantikan

February 28, 2021
Diplomasi Perubahan Iklim di Indonesia

Diplomasi Perubahan Iklim di Indonesia

February 28, 2021
Pemula di Dapur, Ini 5 Bumbu Dasar Wajib saat Memasak

Pemula di Dapur, Ini 5 Bumbu Dasar Wajib saat Memasak

February 28, 2021
Mertua Langka

Mertua Langka

February 28, 2021
Yayasan Zakat Inggris Melihat Tingkat Kemiskinan Naik Dua Kali Pasca Pandemi Covid 19

Yayasan Zakat Inggris Melihat Tingkat Kemiskinan Naik Dua Kali Pasca Pandemi Covid 19

February 28, 2021

Terpopuler

  • Ucapkan Barakallah Sebagai Pengganti Selamat

    Ucapkan Barakallah Sebagai Pengganti Selamat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hukum Puasa Ayyamul Bidh Bukan pada Harinya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Buka Aura, Bagaimana Hukumnya menurut Syariah?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Event Kompetisi Fashion Show Duta Muslimah Hunt 2021

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hukum Menghasilkan Uang dari Aplikasi Tiktok Cash

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ini Dia Resep JSR untuk Demam Anak, Batuk dan Panas Dalam

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hukum Memakai Kalung Salib

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hati-hati jika Anak sudah Keranjingan Ome TV

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Atasi Sakit Kepala dengan Ramuan Jahe ala Resep JSR

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga