ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Minggu, 29 November 2020 | 14 Rabiul Akhir 1442 H
Login
Register

 


 
 
 
 
KESEHATAN

Konsumsi Daging Kurban Berlebihan, Ini Resep JSR Turunkan Kolesterol Secara Alami

07 August 2020 07:20:25
Resep JSR turunkan kolesterol, resep Zaidul Akbar
Ilustrasi (source: Vantage Post)

ChanelMuslim.com - Saat Idul Adha, hidangan berbahan dasar daging sapi dan kambing tersedia di rumah. Kadang kalau tidak bisa mengontrol diti sehingga bagi sebagian orang akan berpengaruh pada meningkatnya kolesterol mereka.

Tahukah bahwa kadar kolesterol yang dianggap normal adalah 200 mg/dL ke bawah. Kadar Kolesterol tinggi jika sudah diatas 200 mg/dL. Biasanya saat terjadi pengendapan pada dinding arteri karena kadar kolesterol yang berlebihan, hambatan ada aliran darah di jantung, otak, dan bagian tubuh lainnya bisa

Koleterol tinggi meningkatkan risiko seseorang terkena penyempitan arteri atau aterosklerosis, penggumpalan darah di bagian-bagian tubuh tertentu, stroke ringan, stroke, sampai serangan jantung.

Gejala kolestrol yang di rasakan antara lain :

1. Kepala Sakit & Mudah Mengantuk

2. Sering Kram & Kesemutan

3. Gejala Stroke

4. Tengkuk Leher Sakit

5. Benjolan Kecil Kuning muda di kelopak mata

6. Nyeri Dada

7. Kuku Agak Kekuningan

Cara Alami Menurunkan Kolestrol:

1. Perbanyak makan buah dan sayur 2.Konsumsi makanan yang mengandung omega-3 3. Pilih makanan rendah lemak

4. Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung serat larut

5. Berolahraga secara teratur

6. Berhenti merokok

7. Kontrol berat badan Menerapkan pola hidup sehat sebenarnya tidak sulit, selama memiliki niat dan kedisiplinan dalam menjalaninya.

8. Selain rutin berolahraga, pola hidup sehat juga mencakup pola makan yang sehat. Agar kadar kolesterol dalam darah terkontrol dengan baik, batasi asupan makanan yang mengandung lemak jenuh, seperti daging berlemak, daging asap, sosis, es krim, makanan bersantan, biskuit, dan kue kering. Tidak hanya itu, makanan yang banyak mengandung gula juga perlu dibatasi. Makanan seperti ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Selain itu sahabat muslim juga bisa mengkonsumsi resep JSR dari dr Zaidul Akbar @zaidulakbar yang dishare oleh akun instagramnya @drnurilla:

Resep Menurunkan Kolesterol

Bahan-Bahan:

3 wortel

2 batang seledri

1 buah jeruk

1 buah lemon

1,5 jempol dewasa kunyit

1 jempol dewasa jahe

1 kale besar

1/4 sdt lada hitam

Konsumsi Daging Kurban Berlebihan,  Ini Resep JSR Turunkan Kolesterol Secara Alami Instagram drnurilla

Cara Membuat:

1. Blender semua bahan beri air dikit, bisa tambahkan madu .

2. Minum 2 kali sehari

Semoga Allah angkat turunkan kolesterol melalui ikhtiar diatas. [jwt] 

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
 
TOPIK :
resep jsr turunkan kolesterol
resep zaidul akbar
 
BERITA LAINNYA
 
 
 
KESEHATAN
25 December 2014 14:54:44

Makan & Minuman yang Membantu Perkembangan Otak

 
 
KESEHATAN
31 October 2020 10:00:01

Detox Gorengan dan Perut Buncit

 
KESEHATAN
29 August 2019 10:00:01

Sahabat Muslim Ini Waktu Terbaik Menikmati Kopi

Pendaftaran Siswa Baru Jakarta Islamic School
 

 
 
TERBARU
 
cmm market
 
 
TERPOPULER
 
 
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0811.1362.284