Monday, April 19, 2021
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
No Result
View All Result
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Inilah Makanan Terbaik Untuk Ginjal Sehat

April 9, 2018
in Kesehatan
2 min read
0
65
SHARES
499
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram

ChanelMuslim.com – Ginjal sehat selalu menjadi dambaan semua orang. Bahkan banyak kampanye untuk banyak meminum air putih agar ginjal tetap sehat. Ternyata tidak hanya itu, ginjal sehat juga membutuhkan nutrisi dari makanan terbaik.

Dikutip dari Boldsky, ada 9 makanan yang baik untuk ginjal tetap sehat. Berikut ulasannya.

1. Semangka

Semangka memiliki kandungan sebanyak 91%. Sisanya adalah serat sehat. Jika tidak sempat meminum banyak air maka bisa menggantinya dengan sesering mungkin memakanan buah ini.

2. Kembang kol

Beberapa mineral seperti natrium, kalium dan fosfor tidak baik untuk ginjal. Kembang kol termasuk sayuran yang memiliki konsentrasi mineral rendah. Hal tersebut membuat sayur ini sangat cocok untuk menjaga kesehatan ginjal.

3. Blueberry

Blueberry mengandung rendah sodium, potasium dan fosfor tetapi kaya anthocyanin. Anthocyanin merupakan kelas senyawa dengan sifat antioksidan kuat. Jadi, menambahkannya dalam menu makanan sehari-hari dapat menjaga kesehatan ginjal.

4. Mentimun

Mentimun sebagian besar terbuat dari air, yaitu sekitar 96%. Tidak heran jikasayur ini menjadi bahan pembuatan salad. Rupanya, sayuran yang satu ini sangat cocok untuk kesehatan ginjal.

5. Putih telur

Putih telur tidak mengandung banyak fosfor sedangkan kuning telur banyak mengandung fosfor. Untuk itu, sebaiknya kurangi mengonsumsi kuning telur dan perbanyak memakan putih telur. Selain itu, putih telur adalah sumber protein yang baik untuk ginjal.

6. Bawang putih

Bawang putih cocok sebagai pengganti garam. Sementara itu penderita ginjal tidak ijinkan memakan banyak garam. Bawang putih juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

7. Bawang merah

Bawang merah kaya akan vitamin B-kompleks, vitamin C dan mangan yang membantu meningkatkan fungsi usus. Bawang merah juga digunakan untuk penambah rasa pada makanan. Khasiatnya juga banyak dirasakan bagi kesehatan.

8. Lobak

Sayuran renyah ini kaya antioksidan dan nutrisi tetapi rendah kalium dan fosfor. Lobak memiliki rasa ringan, pedas sehingga mampu mengurangi penggunaan garam dalam makanan. Tambahkan lobak sebagai salah satu menu makanan di rumah ya!

9. Cranberry

Cranberry mengandung phytonutrien yang disebut proanthocyanidin di dalamnya. Zat tersebut dapat mencegah infeksi bakteri di lapisan dalam kandung kemih dan saluran usus. Cranberry juga membantu mencegah risiko pengembangan UTI lebih tinggi yang berbahaya bagi ginjal.

Itulah ulasan tentang makanan terbaik untuk ginjal sehat. Semoga informasi tersebut bermanfaat dan menjadi salah satu referensi menu makanan di rumah. Selamat mencoba! (Wnd)

Previous Post

Resep Ikan Kerapu Goreng Sambal Petai ala Irna Mutiara

Next Post

JJS Bersama Anak Ketiga

Related Posts

Sorgum Makanan yang Kaya Akan Nutrisi

Sorgum Makanan yang Kaya akan Nutrisi

March 31, 2021
505
Manfaat Buah Anggur secara Medis

Manfaat Buah Anggur secara Medis

March 22, 2021
508
7 Manfaat Wudhu bagi Kesehatan

7 Manfaat Wudhu bagi Kesehatan

March 16, 2021
594
Manfaat Biji Wijen bagi Kesehatan

Manfaat Biji Wijen bagi Kesehatan

March 16, 2021
510
Kenali Gejala Stroke pada Bayi dan Anak

Kenali Gejala Stroke pada Bayi dan Anak

February 23, 2021
514
Cara Ampuh Mengusir Kecoak

Cara Ampuh Mengusir Kecoak

February 22, 2021
517
Ini Dia Pesan Kesehatan Buah Musiman dan Tahunan Menurut dr Zaidul Akbar

Ini Dia Pesan Kesehatan Buah Musiman dan Tahunan Menurut dr Zaidul Akbar

February 9, 2021
536
Pentingnya Gaya Hidup Halal di Masa Pandemi

Pentingnya Gaya Hidup Halal di Masa Pandemi

February 8, 2021
514
Daun Singkong dan Manfaat Kesehatan Mengkonsumsinya

Daun Singkong dan Manfaat Kesehatan Mengkonsumsinya

February 6, 2021
523
5 Tips Legakan Tenggorokan di Musim Hujan

5 Tips Legakan Tenggorokan di Musim Hujan

February 2, 2021
527
Next Post

JJS Bersama Anak Ketiga

Jalan Braga yang Ngehits

Tips Bahan Pengganti Garam, Lebih Asin Lebih Sehat

Terbaru

Tips Menjaga Kulit Tetap Sehat Selama Puasa

Tips Menjaga Kulit Tetap Sehat Selama Puasa

April 18, 2021
Syaikh Yusuf Al-Qaradawi Dilaporkan Positif Covid-19

Syaikh Yusuf Al-Qaradawi Dilaporkan Positif Covid-19

April 18, 2021
Lusinan Karpet Terbaik Tutupi Rawdah Al-Sharifah di Madinah

Karpet Terbaik Tutupi Rawdah Al-Sharifah di Madinah

April 18, 2021
Futur Fenomena Godaan Syaitan

Futur Fenomena Godaan Syaitan

April 18, 2021
Muslim Inggris Buka Pusat Vaksinasi Pasca Buka Puasa

Muslim Inggris Buka Pusat Vaksinasi Pasca Buka Puasa

April 18, 2021
Jarisha, Hidangan Tradisional Ramadan di Gaza

Jarisha, Hidangan Tradisional Ramadan di Gaza

April 18, 2021
PM Pakistan: Jangan Melecehkan Nabi Muhammad

PM Pakistan: Jangan Melecehkan Nabi Muhammad

April 18, 2021
berapa nilai

Berapa Nilai untuk Keluargaku?

April 18, 2021
Sambut Lebaran, Muslimadani Berikan Boom Promo

Sambut Lebaran, Muslimadani Berikan Boom Promo

April 18, 2021
Keutamaan Surat Al-Ikhlash, Senilai Sepertiga Qur’an

Keutamaan Surat Al-Ikhlash, Senilai Sepertiga Qur’an

April 18, 2021

Terpopuler

  • Hukum Memakai Kalung Salib

    Hukum Memakai Kalung Salib

    409 shares
    Share 164 Tweet 102
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    450 shares
    Share 180 Tweet 113
  • Diet Sehat Saat Puasa

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • Adik Asuh RISKA Berkreasi Membuat Lilin Aromaterapi Sambil Ngabuburit

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    837 shares
    Share 335 Tweet 209
  • Buka Aura, Bagaimana Hukumnya menurut Syariah?

    455 shares
    Share 182 Tweet 114
  • Jabatan Menurut Heri Koswara

    76 shares
    Share 30 Tweet 19
  • Arti dan Keutamaan Surat Al-Fatihah

    72 shares
    Share 29 Tweet 18
  • Resensi Buku Belajar Cara Belajar

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Bank Syariah Bukopin Hadir di Banda Aceh

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga