Ingin Terapkan Jurus Sehat Rasulullah, Ini 3 Persiapan Penting bagi Pemula

ChanelMuslim.com - Tren kembali ke obatan alami semakin marak di kalangan kaum muslim. Seperti tren Jurus Sehat Rasulullah yang kian diagungkan oleh dr Zaidul Akbar. Penulis buku Jurus Sehat Rasulullah ini mengajak umat kembali menerapkan pola sehat ala Rasulullah.

Bahkan kini telah banyak yang mulai menerapkan pola jurus sehat Rasulullah. Terbukti di akun Instagram bersiliweran berbagai resep JSR mulai dari Resep Detox, Infused Water, Resep obat berbagai keluhan penyakit dan banyak lagi. Jika berminat mendalaminya cukup mudah, tinggal klik dengan hastag #resepjsr maka akan muncul banyak sekali resep.

Nah, di akun instagramnya Rahaayu Pratiwi @mamaayu_healty berbagi tips untuk sahabat muslim yang ingin mencoba memulai Jurus Sehat Rasulullah.

Di akun yang berisi Jurnal Diet dan Menu Sehat JSR ini berisi banyak sekali informasi termasuk tips bagi pemula di dunia JSR-an.

Berikut tips terbaik dari @mamaayu_healthy untuk sahabat muslim yang ingin mencoba memulai JSR:

1. Sediakan Madu, Himsalt, Chiaseed dan kurma

Berdasarkan saran dari dr Zaidul Akbar, Mama Ayu menyarankan untuk menyediakan 4 bahan berikut untuk stok di rumah: 1. Madu 2. Chiaseeds 3. Garam Himalaya (Himalaya Pink Salt) 4. Buah Kurma

2. Stok beberapa bahan rempah masak

Mama Ayu juga menyarankan untuk selalu menyediakan bahan rempah berikut:1. Jahe 2. Gula merah 3. Sereh 4. Ketumbar 5. Kunyit 6. Kapulaga 7. Kayu Manis

3. Stok banyak buah-buahan dan sayuran dirumah

Sayur-sayuran dan buah-buahan adalah stik terbaii untuk makanan tubuh.

Itulah 3 tips dari Mama Ayu untuk sahabat muslim bisa sediakan sebelum memulai menerapkan Jurus Sehat Rasulullah.

Semoga bermanfaat. [jwt]