ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Sabtu, 16 Januari 2021 | 3 Jumadil Akhir 1442 H
Login
Register

 


 
 
 
 
KESEHATAN

Atasi Tekanan Darah Tinggi dengan Meminum Air Timun

19 January 2018 15:37:28
Atasi Tekanan Darah Tinggi dengan Meminum Air Timun
Foto: Cook for Your Life

ChanelMuslim.com – Tekanan darah tinggi biasanya muncul akibat terlalu banyak mengkonsumsi garam dan sedikit memakan makanan yang mengandung potasium. Kelebihan garam menjadikan tubuh menahan cairan sehingga meningkatkan tekanan darah.

Untuk menetralkan kadar air, tubuh memerlukan kandungan kalium yang cukup. Namun sayang, kebanyakan orang tidak mendapatkan asupan kalium yang diperlukan tubuh setiap hari. Hal ini bisa disiasati dengan meminum air timun.

Timun memiliki banyak kandungan kalium yang berfungsi sebagai elektrolit untuk membantu menyeimbangkan kadar sodium yang ada pada ginjal. Akibatnya tekanan darah akan menjadi stabil dan bisa mencegah tekanan darah naik. Selain itu, air timun juga bisa menjaga agar darah tetap menggumpal normal.

Timun kaya dengan vitamin, mineral, serat makanan dan fitonutrien yang membantu menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.

Memasukkan timun dalam air minum adalah cara terbaik untuk mengkonsumsi vitamin dan mineral. Selain itu air timun akan membuat tubuh terhidrasi dengan baik. Sebaiknya, kupas kulit timun karena berisiko terkontaminasi pestisida dan berbagai bahan kimia berbahaya lainnya.

Cuci timun dengan bersih dan siapkan air dalam botol atau pitcher. Potong timun tipis-tipis agar nutrisinya lebih cepat terserap oleh air. Rendam dalam air dan diamkan selama kurang lebih satu malam di dalam kulkas.

Dikutip dari Vemale, ada hal yang harus diperhatikan dalam mengkonsumsi air timun. Jika tekanan darah sudah kembali normal disarankan untuk tidak sering meneruskan meminum air timun. Karena itulah periksa tekanan darah setiap 2 minggu sekali untuk mengetahui perkembangannya. Jika sudah normal maka berhentilah terlalu sering meminum air timun. (Wnd)

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
 
BERITA LAINNYA
 
 
KESEHATAN
24 May 2018 15:14:18

Sakit Kepala Bukan Alasan Batal Puasa

 
KESEHATAN
21 January 2019 06:09:19

Mengenal Penyakit Kanker Usus

 
KESEHATAN
24 November 2018 15:33:10

Perawatan Rambut Tidak Mudah Rontok bagi Muslimah

 
KESEHATAN
08 March 2018 21:45:17

Mengatasi Mual saat Hamil

Pendaftaran Siswa Baru Jakarta Islamic School
 

 
 
TERBARU
 
cmm market
 
 
TERPOPULER
 
 
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0811.1362.284