Thursday, April 15, 2021
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
No Result
View All Result
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

8 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan

January 16, 2019
in Kesehatan
3 min read
0
65
SHARES
501
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram

ChanelMuslim.com – Minyak kelapa memang diakui memiliki cita rasa yang lebih nikmat dibandingkan dengan minyak sawit. Rasa khas minyak kelapa sangat mempengaruhi lezatnya makanan. Makanya wajar harga Minyak Kelapa lebih mahal dibandingkan minyak lainnya.

Selain itu, minyak kelapa juga sangat baik untuk kesehatan. Berikut 8 manfaat minyak kelapa untuk kesehatan dilansir laman hallosehat:

1. Mencegah osteoporosis

Minyak kelapa membantu tubuh lebih efektif menyerap vitamin yang larut dalam lemak, seperti magnesium dan kalsium. Asupan kalsium yang mencukupi dalam tubuh mengarah pada struktur dan kepadatan tulang yang lebih kuat.

Dengan demikian, mengonsumsi minyak kelapa dalam bentuk paling alaminya dapat membantu mengurangi gejala pengeroposan tulang yang diakibatkan oleh osteoporosis.

2. Memerangi peradangan

Minyak ini juga diperkaya oleh antioksidan penangkal radikal bebas sebagai penyebab peradangan. Sebuah studi asal India melaporkan bahwa kandungan antioksidan tinggi dalam minyak kelapa berperan sebagai agen antiinflamasi untuk memerangi gejala infeksi dan peradangan dalam tubuh, misalnya dalam ksaus arthritis, batu empedu, dan pankreatitis.

3. Mencegah penyakit gusi dan karies gigi

Berkumur dengan minyak kelapa (teknik oil pulling) sebenarnya telah digunakan turun temurun sebagai metode alami menjaga kesehatan mulut dan gusi, seperti mencegah kebusukan gigi dan gusi berdarah. Penelitian melaporkan, rutin melakukan oil pulling dapat secara efektif mengikis lapisan plak gigi dan sekaligus juga mencegah pembentukan plak baru yang menyebabkan gingivitis, infeksi gusi.

4. Mencegah dan mempercepat pengobatan kanker

Salah satu sifat yang paling menguntungkan dari minyak kelapa adalah kandungan asam lemak rantai sedang (MCT)-nya. MCT tidak hanya lebih mudah diserap oleh hati, tetapi juga dimetabolisme dengan cepat. Artinya, asam lemak sehat ini dapat diolah lebih lanjut menjadi keton.

Sel tumor membutuhkan energi dari glukosa untuk dapat berkembang biak dan bertahan hidup dalam tubuh. Ketika didampingi dengan pola diet rendah karbohidrat, tubuh jadi memiliki simpanan energi yang lebih banyak dari keton dan bukannya glukosa, akibatnya sel tumor tidak dapat mengakses sumber makanan utamanya. Oleh karena itu, keton dapat bertindak sebagai penghalang pertumbuhan tumor. Bahkan, sebuah studi menunjukkan bahwa ketika minyak kelapa disuntikkan ke sel-sel kanker adenokarsinoma dalam usus besar, keton benar-benar mampu menghambat pertumbuhan sel kanker tanpa memengaruhi sel-sel usus normal.

[gambar1]

5. Menstabilkan gula darah

Menu makan yang diperkaya dengan kandungan MCT (65%-nya dapat Anda peroleh dari minyak kelapa) telah terbukti meningkatkan toleransi glukosa dan mengurangi penumpukan lemak tubuh. MCT juga dilaporkan dapat memelihara aksi dan resistensi insulin, walau sejauh ini baru dibuktikan lewat percobaan tikus lab. Minyak kelapa juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes tipe 2.

6. Membakar lemak perut
Selain membantu memerangi gangguan otak dan memori, konsumsi asam lemak rantai menengah yang terkandung dalam minyak kelapa, telah terbukti meningkatkan jumlah kalori yang kita bakar dibandingkan dengan asam lemak lainnya.

Dengan kata lain, tubuh dapat dengan mudah mengubah lemak untuk dimanfaatkan menjadi energi. Minyak ini efektif memangkas lemak perut, yang merupakan tumpukan lemak paling berbahaya dari semua jenis lemak tubuh dan sangat terkait dengan berbagai penyakit kronis. Selain itu, keton, sebagai salah satu bentuk energi hasil metabolisme lemak, diketahui dapat memiliki efek mengurangi nafsu makan.

Metode seperti ini penting bagi orang yang sedang menjalani diet, karena pada dasarnya minyak kelapa berpotensi membantu penurunan berat badan secara dramatis jika dikonsumsi dalam jangka panjang.

7. Menekan risiko penyakit jantung

Minyak kelapa mengandung lemak jenuh sehat, yang dapat meningkatkan kolesterol “baik” (HDL) dalam tubuh, sekaligus juga membantu mengubah kolesterol “jahat” LDL menjadi bentuk yang lebih jinak. Minyak ini juga dapat meningkatkan faktor risiko lain dan karena itu melindungi terhadap penyakit jantung.

8. Memelihara kesehatan rambut dan kulit

Minyak kelapa tak selamanya harus dikonsumsi lewat mulut untuk menunjukkan khasiat kesehatannya. Banyak orang yang menggunakan minyak sehat ini untuk tujuan kosmetik, guna meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit dan rambut.

Penelitian menunjukkan minyak kelapa efektif digunakan sebagai pelembab kulit, terutama untuk orang yang kulitnya cenderung kering, dengan meningkatkan kelembaban dan kadar lemak pada kulit. Manfaat minyak kelapa untuk kecantikan juga adalah sebagai alternatif tabir surya yang lebih ringan — memblokir sekitar 20% dari sinar UV matahari. Minyak ini juga efektif melindungi terhadap kerusakan rambut.

Masya Allah, begitu banyak manfaat dari Minyak Kelapa ya Sahabat muslim.

Semoga bermanfaat. (jwt/hallosehat)

Previous Post

Teman Makan Siang, Sambal Matah ala Dapur Linnw

Next Post

4 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kecantikan Kulit

Related Posts

Sorgum Makanan yang Kaya Akan Nutrisi

Sorgum Makanan yang Kaya akan Nutrisi

March 31, 2021
505
Manfaat Buah Anggur secara Medis

Manfaat Buah Anggur secara Medis

March 22, 2021
508
7 Manfaat Wudhu bagi Kesehatan

7 Manfaat Wudhu bagi Kesehatan

March 16, 2021
594
Manfaat Biji Wijen bagi Kesehatan

Manfaat Biji Wijen bagi Kesehatan

March 16, 2021
510
Kenali Gejala Stroke pada Bayi dan Anak

Kenali Gejala Stroke pada Bayi dan Anak

February 23, 2021
514
Cara Ampuh Mengusir Kecoak

Cara Ampuh Mengusir Kecoak

February 22, 2021
516
Ini Dia Pesan Kesehatan Buah Musiman dan Tahunan Menurut dr Zaidul Akbar

Ini Dia Pesan Kesehatan Buah Musiman dan Tahunan Menurut dr Zaidul Akbar

February 9, 2021
535
Pentingnya Gaya Hidup Halal di Masa Pandemi

Pentingnya Gaya Hidup Halal di Masa Pandemi

February 8, 2021
514
Daun Singkong dan Manfaat Kesehatan Mengkonsumsinya

Daun Singkong dan Manfaat Kesehatan Mengkonsumsinya

February 6, 2021
523
5 Tips Legakan Tenggorokan di Musim Hujan

5 Tips Legakan Tenggorokan di Musim Hujan

February 2, 2021
527
Next Post

4 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kecantikan Kulit

Di Usia 30 tahun, LPPOM MUI Luncurkan Empat Aplikasi Online

Temukan Kebutuhan Pernikahanmu di House of Verza

Terbaru

Tips Optimalkan Ramadan untuk Para Ibu

Tips Optimalkan Ramadan untuk Para Ibu

April 15, 2021
Tafsir Al-Qur’an Surat An-Nas

Tafsir Al-Qur’an Surat An-Nas

April 15, 2021
Hari Pertama Ramadan, LAZ Al Azhar Cilacap bagikan 200 Paket Takjil

Hari Pertama Puasa, LAZ Al Azhar Cilacap Bagikan 200 Paket Takjil

April 15, 2021
Masjid Mirip Taj Mahal di Sunter

Masjid Mirip Taj Mahal di Sunter

April 15, 2021
Dukung UMKM, BI Solo Gandeng TUTYABID Dalam Muffest 2021

Dukung UMKM, BI Solo Gandeng TUTYABID dalam Muffest 2021

April 15, 2021
Mualaf di Pelosok Harus Lebih Diperhatikan

Mualaf di Pelosok Harus Lebih Diperhatikan

April 15, 2021
ALAS 2.0, Modest Fashion Ala Ina Priyono pada Muffest 2021

Dukung Industri Fashion, BI Jawa Tengah Gandeng Ina Priyono dalam Muffest 2021

April 15, 2021
Hujan Es Landa Jatiluhur Bekasi

Hujan Es Landa Jatiluhur Bekasi

April 14, 2021
Langkah Kesehatan Diterapkan Selama Ramadan di Siprus Utara

Langkah Kesehatan Diterapkan Selama Ramadan di Siprus Utara

April 14, 2021
Muslim di Ceuta Desak Jam Malam Dibatalkan Selama Ramadan

Muslim di Ceuta Desak Jam Malam Dibatalkan

April 14, 2021

Terpopuler

  • Hukum Memakai Kalung Salib

    Hukum Memakai Kalung Salib

    384 shares
    Share 154 Tweet 96
  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    820 shares
    Share 328 Tweet 205
  • Buka Aura, Bagaimana Hukumnya menurut Syariah?

    443 shares
    Share 177 Tweet 111
  • Launching Outlet di Babel, Salimah Gandeng Pelaku UMKM

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • Tiga Wasiat Nabi

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    432 shares
    Share 173 Tweet 108
  • #DapurRamadan, Ini Tips Menyimpan Kolang Kaling agar Tahan Lama

    102 shares
    Share 41 Tweet 26
  • Nusret “Salt Bae” Koki yang Bangun Masjid Senilai 13 Milyar

    196 shares
    Share 78 Tweet 49
  • Atasi Sakit Kepala dengan Ramuan Jahe ala Resep JSR

    239 shares
    Share 96 Tweet 60
  • Doa Berbuka Puasa yang Benar sesuai Sunnah Rasulullah

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga