ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Kamis, 26 November 2020 | 11 Rabiul Akhir 1442 H
Login
Register

 


 
 
 
 
HEALTHY

Buah Populer saat Ramadan, Ini Lima Manfaat Blewah bagi Kesehatan

29 April 2020 12:00:01
Manfaat kesehatan blewah, buah blewah, blewah buah populer di bulan Ramadan,
Blewah (Source: gofruit.id)

ChanelMuslim.com - Sahabat muslim, Blewah merupakan salah satu buah yang populer saat Ramadan. Buah yang termasuk dalam keluarga Melon ini memilki kandungan air yang sangat banyak sehingga sering dijadikan campuran aneka minuman seperti es buah, es blewah atau campuran minuman dingin lainnya.

Tapi tahukah sahabat muslim, ternyata blewah yang memiliki kandungan vitamin A, vitamin B, vitamin C, magnesium, kalium, asam folat, dan juga serat ini juga memiliki banyak manfaat kesehatannya.

Dilansir laman Facty Health, Facty.com, berikut lima manfaat cantaloupe atau Blewah bagi kesehatan tubuh:

1. Blewah Bermanfaat untuk Pencernaan

Buah blewah kaya kandungan serat makanan yang sangat bermanfaat untuk pencernaan, terutama dalam proses pembuangan kotoran dalam tubuh.

Serat juga dapat mengurangi gangguan sembelit dan menjadikan buang air besar lebih dapat diatur.

Buah Populer saat Ramadan, Ini Lima Manfaat Blewah bagi Kesehatan Healthline

2. Blewah Bermanfaat Menjaga Imunitas Tubuh

Blewah kaya kandungan vitamin A, vitamin C, phytochemical dan karoten yang berguna dalam memerangi radikal bebas sehingga menjaga kekebalan tubuh.

Vitamin C sering dikaitkan dengan berbagai macam buah-buahan. Vitamin yang satu ini merupakan satu di antara vitamin yang paling penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, berbagai macam vitamin yang ada dalam blewah dapat menangkal berbagai radikal bebas yang biasanya menjadi sumber penyakit dan merangsang produksi sel darah putih.

Berbagai kandungan tersebut dapat membantu sel darah putih dalam melindungi tubuh dari berbagai macam virus dan bakteri yang dapat menimbulkan penyakit.

3. Blewah Bermanfaat untuk Kulit

Blewah mengandung vitamin A dan beta karoten yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan membantu kulit memerangi radikal bebas.

Vitamin A juga satu di antara vitamin yang baik untuk kulit karena dapat merangsang selaput sel kulit, yang penting untuk perbaikan dan pertumbuhan kulit.

Vitamin ini dapat melindungi membran sel kulit dari gangguan zat berbahaya yang dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. 

Buah Populer saat Ramadan, Ini Lima Manfaat Blewah bagi Kesehatan The Free Dictionary Language

4. Blewah Mencegah Dehidrasi

Tahukah, sekitar 90 persen kandungan dalam blewah adalah air, sehingga buah ini dapat menjauhkan kita dari dehidrasi akibat kekurangan asupan cairan dalam tubuh. Apalagi saat berpuasa, blewah yang dikonsumsi secara tepat dapat mencukupi kebutuhan air dalam tubuh.

Tekanan darah juga akan menjadi lebih stabil dan ginjal tetap terjaga kesehatannya, ketika memiliki asupan cairan yang cukup.

5. Blewah Bermanfaat untuk Relaksasi Tubuh

Kalium yang terdapat pada Blewah berkhasiat sebagai vasolidator yang berfungsi sebagai relaksasi pada tubuh yang dapat menghilangkan kecemasan dan ketegangan

Satu di antara nutrisi penting yang terkandung dalam blewah adalah kalium, dan berkhasiat sebagai vasodilator membuatnya penting dalam menghilangkan kecemasan dan ketegangan.

Vasolidator dalam ilmu biologi berhubungan dengan pembuluh darah dimana vasodilatasi mengacu mengacu pada pelebaran dan pengecilan pembuluh darah yang berfungsi dalam peredaran darah ke seluruh tubuh.

Ketika pembuluh darah mengecil, hal tersebut menyebabkan tekanan darah meningkat. Kondisi tersebut dapat merangsang pelepasan kortisol, hormon yang dapat menyebabkan stres. Sebaliknya jika pembuluh darah membesar akan memperlancar peredaran darah ke seluruh tubuh dan tentunya mempengaruhi relaksasi pada tubuh termasuk otak sebagai pusat perintah kerja seluruh tubuh.

Masya Allah, sungguh Allah Maha Sempurna dengan segala penciptaanNya ya sahabat muslim. Semoga bermanfaat. [jwt]

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
 
TOPIK :
manfaat kesehatan blewah
buah blewah
blewah buah populer di bulan ramadan
 
BERITA LAINNYA
 
 
 
HEALTHY
28 March 2020 11:56:24

Tangkal COVID-19, Minum Jus Jeruk dengan Kulitnya

 
HEALTHY
07 April 2020 22:46:37

Berhenti Merokok, Mungkinkah?

Pendaftaran Siswa Baru Jakarta Islamic School
 

 
 
TERBARU
 
cmm market
 
 
TERPOPULER
 
 
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0811.1362.284