ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Kamis, 20 Juni 2019 | 16 Syawwal 1440 H
Login | Register

 


 
 
 
 
KESEHATAN

Tiga Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan

14 November 2018 15:00:03
Minyak kelapa, manfaat minyak kelapa untuk kesehatan
Coconut Oil (Source: telegrafi.com)

ChanelMuslim.com - Minyak kelapa adalah makanan yang sehat untuk jantung yang dapat membantu menjaga tubuh berjalan lancar dan efisien dalam beberapa cara.

Minyak mengandung kombinasi asam lemak, asam lemak rantai menengah (MCFA), yang mengandung sifat antioksidan dan membantu dalam penyerapan mineral lainnya, menurut Healthline .

Berikut tiga manfaat minyak kelapa yang dapat mempengaruhi kesehatan kita dilansir laman medicaldaily.com:

1. Menurunkan Kolesterol

Makanan super ini mengandung lemak jenuh yang benar-benar meningkatkan kolesterol HDL (baik) dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Minyak kelapa mengandung campuran yang tidak biasa dari short dan MCFAs, khususnya asam laurat, capric, dan miristat yang terkait dengan manfaat kesehatan khusus, seperti mengurangi kolesterol.

“Yang cukup menarik, peningkatan HDL sebenarnya lebih besar daripada peningkatan Total Kolesterol atau LDL Total. Pada akhirnya, rasio klinis yang sehat seperti Total Kolesterol: HDL dan Trigliserida: HDL, LDL: HDL meningkat, ” Dr. Alex Rinehart , seorang dokter chiropractic dan pemilik Arizona Nutrition Center di Goodyear, Ariz, mengatakan kepada Medical Daily melalui email.

Ini sesuai dengan studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam jurnal Lipids , yang menemukan minyak kelapa mengurangi Total dan LDL kolesterol sambil meningkatkan HDL, dibandingkan dengan minyak kedelai.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Trigliserida rantai menengah dalam minyak kelapa dapat mempercepat penggunaan energi dibandingkan dengan lemak lainnya. MCT dalam minyak kelapa, menurut Rinehart, mencerna secepat gula dalam tubuh.

"Mereka digunakan secara istimewa sebagai lawan dari sumber bahan bakar lain dan jadi jangan ditambahkan ke sel lemak atau akhirnya berkontribusi untuk kenaikan berat badan," kata Rinehart. Karena ada pencernaan yang tertunda di hati, mereka meningkatkan metabolisme.

Sebuah studi 2011 yang diterbitkan di Pusat Nasional Informasi Bioteknologi Farmakologi menemukan penurunan lingkar pinggang 1,1 inci setelah empat minggu 1 ons minyak kelapa per hari. Para peserta tidak berolahraga atau menjalani diet ketat. Sebaliknya mereka kehilangan banyak lemak perut dengan menambahkan minyak kelapa ke dalam makanan mereka.

3. Melembabkan Kulit

Minyak kelapa dapat digunakan sebagai pelembab kulit karena kandungan vitamin E dan aksi antioksidan yang positif dalam tubuh. Ini membantu menghentikan kerusakan pada jaringan di dalam tubuh karena oksidasi adalah sumber utama penuaan kulit.

Cynthia Bailey , seorang dokter kulit di Sebastopol, Calif., Dan diplomat Dewan Dermatologi Amerika mengatakan kepada Medical Daily melalui email bahwa kelapa mengurangi kuman di kulit.

“Kelapa memiliki manfaat yang mengejutkan ketika diaplikasikan pada kulit sebagai pelembab. Itu bisa mengurangi kuman kulit berbahaya yang disebut staph aureus. ”

Sifat anti-mikroba juga dapat berguna dengan hal-hal seperti jerawat, eksim, psoriasis, dan infeksi staph. Sebuah studi tahun 2004 yang diterbitkan dalam jurnal Dermatitis menemukan minyak kelapa dapat meningkatkan kadar air dan lemak dari orang-orang dengan kulit kering.

Dan selain itu, minyak kelapa juga berfungsi membantu fungsi otak lebih baik dan membunuh bakteri dan virus.

Masih ragu mengkonsumsi Minyak Kelapa?

Semoga bermanfaat. (jwt)

Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
toko bunga bogor, jual bunga papan, bunga papan, budget florist
 
TOPIK :
minyak kelapa
manfaat minyak kelapa untuk kesehatan
 
BERITA LAINNYA
 
 
KESEHATAN
06 November 2018 14:00:02

Masya Allah, Ini Empat Manfaat Tomat untuk Kesehatan

 
KESEHATAN
06 December 2018 07:00:01

Ini 7 Manfaat Kesehatan Mengkonsumsi si Kecil Quinoa

 
KESEHATAN
07 May 2018 14:42:12

Anak Juga Bisa Sakit Kepala Loh Bunda!

 
KESEHATAN
20 April 2018 16:21:42

Perhatikan Gejala Awal Kanker Serviks Ini

 
KESEHATAN
13 November 2018 13:00:01

Lima Manfaat Kiwi untuk Kesehatan


 
 
Pendaftaran Siswa Baru Jakarta Islamic School
 
TERBARU
 
 
Buku Pilu di Palu Mam Fifi
 
TERPOPULER
 
 
Jual Buku Mencintaimu Dengan Cinta Yang Lebih Tertata Penulis Fifi P.Jubilea
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0813.1956.2284