ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Jumat, 22 Maret 2019 | 15 Rajab 1440 H
Login | Register

 


 
 
 
 
KESEHATAN

Manfaat Pisang untuk Kesehatan

09 November 2018 08:30:02
Manfaat pisang untuk kesehatan, banana Healthy,
Banana (source: mayoclinicnetworknews)

ChanelMuslim.com - Pisang merupakan salah satu buah yang paling disukai dan jadi pilihan menu sebelum makan.

Tahukan ternyata nutrisi yang terkandung di dalam pisang sangat banyak antara lain karbohidrat, protein, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, potasium (kalium), dan magnesium. Nutrisi tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan baik tubuh dan kulit.

Seperti dilansir laman alodokter, berikut manfaat pisang untuk kesehatan:

1. Sebagai sumber energi yang baik saat beraktivitas fisik atau olahraga.

Pisang bisa membantu otot-otot bergerak dengan baik, membantu mengatur denyut jantung, tekanan darah, dan menjaga kesehatan jantung.

Pisang juga dapat membantu mencegah penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke. Menangkal efek kerusakan sel dan jaringan tubuh, manfaat pisang yang satu ini terkait dengan kandungan antioksidan pada pisang. Meringankan tugas pembersihan darah oleh ginjal.

2. Manfaat Pisang Bagi Pencernaan

Manfaat pisang ternyata penting juga bagi pencernaan. Berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan.

Mengatasi sakit perut dengan mengonsumsi pisang karena salah satu manfaatnya dapat membantu meredakan masalah pencernaan. Manfaat pisang yang mengandung serat dan berbagai nutrisi ini, sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

3. Cocok sebagai pelengkap program diet.

Pisang adalah buah yang mengandung serat. Makanan berserat bisa memperlambat proses pencernaan. Hasilnya, kita akan merasa kenyang lebih lama dan membuat dapat makan lebih sedikit.

4. Mengatasi konstipasi.

Berlaku khusus untuk konsumsi pisang yang sudah matang. Tapi hati-hati karena efeknya akan berbalik jika kita mengonsumsi pisang yang masih hijau alias belum matang.

Pisang yang belum matang merupakan sumber sari pati resisten, yaitu makanan bagi bakteri baik yang ada di usus besar, dan dengan demikian akan meningkatkan sistem pencernaan sekaligus menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Penelitian menunjukkan bahwa pola makan tinggi sayur dan buah, termasuk pisang, dapat mengurangi risiko kanker usus besar. Hal ini diduga terkait dengan kandungan serat dan antioksidan pada pisang.

Nah, masih ragu mengkonsumsi buah satu ini?

Semoga bermanfaat. (jwt/alodokter)

Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
toko bunga bogor, jual bunga papan, bunga papan, budget florist
 
TOPIK :
manfaat pisang untuk kesehatan
banana healthy
 
BERITA LAINNYA
 
 
KESEHATAN
18 July 2018 15:27:40

Bunda, Kurangi Konsumsi Cokelat Saat Hamil

 
KESEHATAN
05 February 2018 15:25:49

Cegah Kanker Usus Besar dengan 9 Makanan Berikut

 
KESEHATAN
20 February 2019 12:08:33

Bisolvon Solusi Obat Batuk Keluarga

 
KESEHATAN
17 November 2018 08:59:24

Orang Tua Perlu Memberikan Antibiotik dengan Benar

 
KESEHATAN
16 April 2018 17:27:56

Tiap Dua Menit Kanker Leher Rahim Serang Perempuan



media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0813.1956.2284